Šunys mažina stresą

Jei esate šuns šeimininkas, tikriausiai ne kartą pastebėjote, kad augintinio draugijoje jaučiatės ramiau ir labiau pasitikite savimi. Ir tai nėra atsitiktinumas. Mokslininkai jau seniai nustatė, kad šunys sumažina žmonių streso lygį, taip pat sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. To įrodymas – mokslininkų tyrimai.

Pavyzdžiui, K. Allenas ir J. Blascovich skaitė pranešimą šia tema Amerikos psichosomatikos studijų draugijos konferencijoje, vėliau jų tyrimo rezultatai buvo publikuoti žurnale „Psychosomatic Medicine“.

Tyrime dalyvavo 240 porų. Pusė turėjo šunų, pusė – ne. Eksperimentas buvo atliktas dalyvių namuose.

Iš pradžių jų buvo paprašyta užpildyti 4 anketas:

• Cook's Combined Hostility Scale (Cook & Medley 1954)
• daugiamatė pykčio skalė (Siegel 1986)
• intymumo laipsnio santykiuose matavimas (Berscheid, Snyder ir Omoto 1989)
• gyvūnų požiūrio skalė (Wilson, Netting ir New 1987).

Tada dalyviai patyrė stresą. Buvo trys testai:

• aritmetinių uždavinių sprendimas žodžiu,
• šalčio taikymas
• sakydamas kalbą tam tikra tema eksperimentuotojų akivaizdoje.

Visi bandymai buvo atlikti keturiomis sąlygomis:

1. Vienišas, tai yra, kambaryje nebuvo nieko, išskyrus dalyvį ir eksperimentuotojus.
2. Sutuoktinio akivaizdoje.
3. Esant šuniui ir sutuoktiniui.
4. Tik esant šuniui.

Ištyrėme, kaip kiekvienas iš šių 4 veiksnių veikia streso lygį. O anketos buvo pildomos siekiant išsiaiškinti, pavyzdžiui, ar tiesa, kad aukšti balai priešiškumo ir pykčio skalėje apsunkina kitų, žmonių ar gyvūnų palaikymą.

Streso lygis buvo nustatytas paprastai: matavo pulsą ir kraujospūdį.

Rezultatai buvo juokingi.

• Didžiausias streso lygis buvo nustatytas sutuoktinio akivaizdoje.
• Šiek tiek mažesnis streso lygis buvo pastebėtas atliekant vieną užduotį.
• Stresas buvo dar mažesnis, jei, be sutuoktinio, kambaryje buvo šuo.
• Galiausiai, esant tik šuniui, stresas buvo minimalus. Ir net tuo atveju, jei anksčiau tiriamieji rodydavo aukštus balus pagal pykčio ir priešiškumo skalę. Tai yra, šuo padėjo net tiems dalyviams, kuriems sunku priimti kitų žmonių palaikymą.

Visi šunų šeimininkai kalbėjo apie labai teigiamą požiūrį į gyvūnus, prie jų prisijungė ir 66% gyvūnų neturinčių tiriamųjų.

Teigiamas šuns buvimo poveikis buvo paaiškintas tuo, kad tai yra socialinės paramos šaltinis, kuris nesistengia įvertinti. Skirtingai nuo sutuoktinio.

Tikėtina, kad tokie tyrimai apie streso mažinimą, kai yra šunys, kai kuriose įmonėse ir mokymo įstaigose paskatino tradiciją leisti darbuotojams ir studentams kartą per savaitę atsinešti gyvūnus į darbą ir mokyklą.